Ep 655: 5 questions trail et ultra, je réponds!

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Dans cette vidéo, je réponds à six questions reçues sur YouTube et Instagram : les chaussettes étanches et le Gore-Tex, les siestes préventives en ultra, les plaques carbone, l’art de repartir d’une base vie, le sac Wise et le temps à laisser entre deux courses. Ce que j’en retiens, c’est que sur un ultra, beaucoup de choses se jouent au ravito : te caler 15 ou 20 minutes de sieste avant d’attaquer la nuit, ou au contraire refuser le fauteuil trop confortable qui va te coûter une demi-heure. Et pour enchaîner les courses, je n’ai pas de chiffre magique à te donner : tout dépend de la distance, de la façon dont ta dernière course s’est passée et de ton expérience.

Chapitres

00:32 Chaussettes étanches et chaussures Gore-Tex sous la pluie

03:21 Siestes préventives : quand dormir sur un ultra

06:35 Plaques carbone, Five Fingers et zéro drop

08:38 Repartir d’une base vie : l’alarme et le piège du confort

10:40 Le sac Wise : ce que j’en ai pensé

13:10 Combien de temps entre deux courses ?