
Holà la compagnie 👋
C’est à vous de tenter l’exo de la semaine… il faut faire glisser un objet sur une table mais sans le faire tomber…
Jouer avec vos amis ou votre famille pour vous entraîner 🚀
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#21 – L’exo de la semaine : allonge ta jambe en équilibre
15 MarLe Club Trail
#20 – Les conseils de Fred : Chacun son Ultra !
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#19 – L’exo de la semaine : sauter de la marche !
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#18 – La séance : rien de mieux qu’un 30″/30″
4 MarLe Club Trail
#17 – L’exo de la semaine : des rebonds pour la coordination
1 MarLe Club Trail
#16 – Le Trail de la Semaine : La Veni Vici
25 FévLe Club Trail
#14 – Les conseils de Fred : courir la veille d’une course
18 FévLe Club Trail
#13 – L’exo de la semaine : pour les chevilles et mollets !
15 FévLe Club Trail
#12 – La séance : un fractionné aléatoire !
11 FévLe Club Trail
#11 – L’exo de la semaine : Combien de paniers ?
8 FévLe Club Trail
#10 – Le Trail de la semaine : Ultraks Matterhorn
4 FévLe Club Trail
#9 – L’exo de la semaine : danse avec tes pieds !
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12 NovCourse Epique
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[Épisode #232] Joanie Grégoire, s’amuser dans le sport
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#87 DECRYPTAGE – Bouger pour lutter contre la fatigue
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NOUCHKA SIMIC : 620 KM SUR LE GR5, UNE AVENTURE RECORD AU-DELÀ DU CHRONO
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