Accueil âș Le Club Trail
#17 – L’exo de la semaine : des rebonds pour la coordination
HolĂ la compagnie đ
Cette semaine, on reprend un exo de coordination avec les mains et des balles de tennis (ou balles rebondissantes). Ca promet quelques minutes de patience et d’entraĂźnement pour bien ĂȘtre coordonnĂ©… đ€Ș
A vous de jouer đ
A suivre sur les rĂ©seaux :Â
Facebook : https://www.facebook.com/leclubtrailÂ
Instagram :Â https://www.instagram.com/le_club_trail Â
#21 – L’exo de la semaine : allonge ta jambe en Ă©quilibre
15 MarLe Club Trail
#20 – Les conseils de Fred : Chacun son Ultra !
11 MarLe Club Trail
#19 – L’exo de la semaine : sauter de la marche !
8 MarLe Club Trail
#18 – La sĂ©ance : rien de mieux qu’un 30″/30″
4 MarLe Club Trail
#16 – Le Trail de la Semaine : La Veni Vici
25 FĂ©vLe Club Trail
#15 – L’exo de la semaine : ça glisse sur la table
22 FĂ©vLe Club Trail
#14 – Les conseils de Fred : courir la veille d’une course
18 FĂ©vLe Club Trail
#13 – L’exo de la semaine : pour les chevilles et mollets !
15 FĂ©vLe Club Trail
#12 – La sĂ©ance : un fractionnĂ© alĂ©atoire !
11 FĂ©vLe Club Trail
#11 – L’exo de la semaine : Combien de paniers ?
8 FĂ©vLe Club Trail
#10 – Le Trail de la semaine : Ultraks Matterhorn
4 FĂ©vLe Club Trail
#9 – L’exo de la semaine : danse avec tes pieds !
1 FĂ©vLe Club Trail
Courir en vieillissant : comment s’entraĂźner aprĂšs 40 ans ?
13 NovBPM by RunMotion Coach - Le podcast running et trail
Benjamin Cuningham veut construire un circuit de Backyard Ultra en France
13 NovLa French Trail
Ep 656: Talon ou avant-pied ? Ce que la chaussure cinq doigts révÚle
13 NovDu 5km Ă l'ultratrail!
GESTION DU SOMMEIL : NUIT BLANCHE OU MICRO-SIESTES ?
12 NovLa Bande Ă D+
Ben Dhiman & Gautier BonnecarrĂšre â UTMB : oĂč sont les limites ?
12 NovCourse Epique
Courir de nuit quand on est une femme : sécurité, liberté et trail avec Marie Goncalves
12 NovCulotte & TRAIL
[Ăpisode #232] Joanie GrĂ©goire, s’amuser dans le sport
12 NovTout.Trail
#87 DECRYPTAGE – Bouger pour lutter contre la fatigue
12 NovUltra Mental
ESPAGNE : Parole de finishers !
11 NovULTRA TALK Arnaud Manzanini
Le DĂSENTRAĂNEMENT en TRAIL avec Laurent Bosquet
11 NovCOURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science
Ep 655: 5 questions trail et ultra, je réponds!
11 NovDu 5km Ă l'ultratrail!
NOUCHKA SIMIC : 620 KM SUR LE GR5, UNE AVENTURE RECORD AU-DELĂ DU CHRONO
10 NovLa Bande Ă D+
