
Dans ce Podcast HS #003 avec l’équipe Ascension, on te parle de notre méthode pour progresser à coup sur en escalade
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3 ans de podcast résumés en 30 min : l’essentiel des Flash – Podcast Flash Ep.43 (Partie 3)
7 Nov
FLASH #43 (PARTIE 2) – Résumé des épisodes Flash #10 à #16 | Vertical Podcast
24 Oct
3 ans de podcast résumés en 30 minutes – Podcast Flash Ep.43 (Partie 1)
12 Sep
La règle du 80/20 en escalade : progresse plus en t’entraînant moins – Podcast Flash Ep.42
29 Août
Le mythe de la spécificité en escalade : t’entraînes-tu vraiment pour ton objectif ? – Podcast Flash Ep.41
15 Août
9a+ voie : comment Victor a géré sa saison pour concrétiser sa meilleure performance – Podcast N°24 Partie 2/2
25 Juil
9a+ voie : comment Victor a géré sa saison pour concrétiser sa meilleure performance – Podcast N°24 Partie 1/2
18 Juil
Off-saison en escalade : pourquoi faire une pause est la meilleure décision de ta saison – Podcast Flash Ep.40
4 Juil
Nutrition escalade : étude de cas d’un grimpeur avec un emploi de bureau – Podcast Flash Ep.39
27 Juin
Pourquoi tes doigts ne progressent plus (et comment les rendre vraiment solides) Podcast Flash Ep.38
20 Juin
La séance de voie max – Podcast Flash Ep.37
13 Juin
La séance de performance en escalade – Podcast Flash Ep.36
6 Juin
#08 – RESPECT DE LA MONTAGNE
3 Juil
#07 – RANDO EN FAMILLE
3 Juil
#06 – LA MÉTÉO
3 Juil
#05 – LES INDISPENSABLES
3 Juil
#04 – SE PROTÉGER DU SOLEIL
3 Juil
#03 – HYDRATATION
3 Juil
#02 – CHOISIR SES CHAUSSURES
3 Juil
#01 – S’HABILLER EN MONTAGNE
3 Juil

