#16 – Aude Fanny et Faustine – Se réapproprier son corps par l’activité physique

Et si toutes les femmes enceintes étaient, elles aussi, des Ultra Ordinaires ?

Dans cet épisode, on parle d’un défi physique et mental bien différent de ceux racontés habituellement dans le podcast : la grossesse, l’accouchement et le retour à l’activité physique.

Avec Fanny Cottier, coach sportive chez Solution sport à Millau et maman de deux enfants, Aude Communal Bosc, médecin généraliste, maman pour la deuxième fois, et Faustine Costes, sportive et enceinte de neuf mois, on échange sans tabou sur la place du sport pendant la grossesse : continuer à bouger, apprendre à s’adapter à un corps qui change, gérer les peurs et les frustrations, préparer l’accouchement et envisager progressivement l’après.

Un épisode fait de témoignages, d’expériences et d’idées reçues à déconstruire, sans chercher à dire aux femmes ce qu’elles doivent faire.

Parce que pendant neuf mois, l’enjeu n’est peut-être plus de performer, mais d’écouter, comprendre et accompagner son corps autrement.

🤝 Cet épisode est soutenu par VELOR-CYCLING, une marque de vêtements cyclistes engagée pour une pratique plus responsable, avec des matières recyclées et une fabrication 100 % européenne.

Bonne écoute !