Podcast HS #001 avec François du podcast « La voix des grimpeurs »

Dans ce podcast hors série n° #001 François de « La voix des grimpeurs » on te parle de : 

00:00 Intro

02:03 Présentation

15:53 En faire moins pour progresser plus

24:15 Préparer son cycle d’entraînement

40:26 Cycler son entraînement

51:01 Maintenir sa force en pic de performance

01:03:18 Stratégies de récupération

01:19:00 Mental, apprendre à avoir un objectif précis

01:23:44 Mental, apprendre la discipline

01:35:51 Evaluer ses athlètes en tant que coach

01:47:02 Outro

Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.

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