Podcast Flash #016 Le coût de l’inaction

Podcast Flash #016 – Le coût de l’inaction (et pourquoi tu stagnes malgré tes efforts)
Tu grimpes depuis plusieurs années.
Tu t’entraînes plusieurs fois par semaine.
Mais ton niveau plafonne autour du 6B bloc (voire 7A les bons jours).
👉 Ce n’est pas un manque de motivation.
👉 C’est l’absence de stratégie et de méthode claire.
Dans cet épisode, je te parle de ce qui te freine réellement dans ta progression… et de ce qu’un coaching structuré peut changer.

🔍 Sommaire de l’épisode :
00:00 Point perso : le repos, cette peur qu'on ne veut pas regarder en face
05:04 Sommaire du podcast
09:47 Le coût caché de la stagnation (mental, physique, long terme)
20:37 Les pièges mentaux qui t’empêchent de passer un cap
35:09 Pourquoi s'entraîner plus fort n’est pas la solution : mieux est plus efficace que plus
38:02 Ce que change un accompagnement structuré et holistique
39:46 Pour qui est conçu notre suivi Ascension
40:34 Récapitulatif de l’épisode et réponses à vos questions
48:07 Pourquoi gratuit signifie que tu ne le feras jamais

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