#181. Frédéric Tranchand, champion du monde : le débrief exclusif
Dans cet épisode décrier exclusif, nous recevons Frédéric Tranchand, nouveau champion du monde de trail court 2025.
Après sa victoire historique sur le parcours exigeant de Canfranc (44,5 km, 3500m D+), Frédéric nous raconte les coulisses de cette performance remarquable qui couronne 20 ans de sélections en équipe de France.
Au programme de cette interview :
L’exploit de Canfranc
- Comment il a mené cette course de bout en bout dans un « tunnel de concentration totale »
- Sa stratégie face à un scénario de course non anticipé
- Les moments clés de cette victoire mondiale
Un parcours atypique
- Sa transition de la course d’orientation vers le trail running
- De ses débuts internationaux en 2004 à sa révélation publique à Sierre-Zinal en 2020
- L’influence de son background d’orienteur sur sa technique en montagne
La quête du maillot tricolore
- 20 ans de fidélité à l’équipe de France
- La valeur symbolique de ce premier titre mondial individuel en trail
- L’importance du collectif et de la médaille d’argent par équipe
… et bien sûr l’homme derrière l’athlète.
Frédéric nous livre une analyse technique et émotionnelle de cette course parfaite, tout en révélant sa personnalité humble et sa passion pour la montagne. C’est à chaque fois un immense plaisir d’échanger avec lui.
Découvrez sans plus attendre témoignage authentique sur l’excellence sportive et la persévérance, au plus haut niveau international. Bravo encore Fred !
***
Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.
🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.
Ben Dhiman & Gautier Bonnecarrère – UTMB : où sont les limites ?
12 Nov
Rémy Brassac et Théo Le Boudec : deux chemins vers l’ultra. Une même passion.
4 Nov
INSIDE : Fanny Barbara et son assistant Hugo face à un UTMB éprouvant
28 Oct
Grand Raid : Romane Bignon, courir malgré l’impensable
23 Oct
Diagonale des Fous : le grand débrief avec Vincent Esmiol, Agathe Bes, Robin Juillaguet et Nicolas Gourdon
19 Oct
Diagonale des Fous : Hugo Deck débriefe sa victoire à chaud
17 Oct
Diagonale des Fous : Ruth Croft en terre inconnue [VO 🇬🇧]
16 Oct
Diagonale des Fous : Hugo Deck rêve de victoire
15 Oct
Diagonale des Fous : Thibaut Baronian à la relance
14 Oct
[REPLAY] Baptiste Chassagne : une Diagonale de Fou
12 Oct
INSIDE : En immersion sur la CCC de Charlotte et de son assistante Éléonore
7 Oct
UTMB : la revanche d’une seconde – Sabine & Jean
30 Sep
Courir en vieillissant : comment s’entraîner après 40 ans ?
13 Nov
Benjamin Cuningham veut construire un circuit de Backyard Ultra en France
13 Nov
Ep 656: Talon ou avant-pied ? Ce que la chaussure cinq doigts révèle
13 Nov
GESTION DU SOMMEIL : NUIT BLANCHE OU MICRO-SIESTES ?
12 Nov
Courir de nuit quand on est une femme : sécurité, liberté et trail avec Marie Goncalves
12 Nov
[Épisode #232] Joanie Grégoire, s’amuser dans le sport
12 Nov
#87 DECRYPTAGE – Bouger pour lutter contre la fatigue
12 Nov
ESPAGNE : Parole de finishers !
11 Nov
Le DÉSENTRAÎNEMENT en TRAIL avec Laurent Bosquet
11 Nov
Ep 655: 5 questions trail et ultra, je réponds!
11 Nov
NOUCHKA SIMIC : 620 KM SUR LE GR5, UNE AVENTURE RECORD AU-DELÀ DU CHRONO
10 Nov
#266 – Constance Fournier – Courir 80km en sentier après une aventure qui a changée sa vie
10 Nov
