Podcast Montagne.
Course Epique14 octobre 202634 min

Diagonale des Fous : Thibaut Baronian à la relance

Deux années de blessures, de doutes et de patience. Et pour retrouver le chemin de la compétition, Thibaut Baronian a choisi l'un des défis les plus redoutables de l'ultra-trail : la Diagonale des Fous.

À 48 heures du départ du Grand Raid de La Réunion 2026, nous retrouvons Thibaut dans un cadre idyllique, face à l'océan Indien. Le calme avant une tempête de près de 180 kilomètres, sur les sentiers exigeants de l'île intense.

Pour le traileur français, ce premier départ sur la Diagonale des Fous représente bien davantage qu'un retour à la compétition.

Après une année 2025 marquée par une longue blessure au pied, puis une opération du ménisque au printemps 2026, Thibaut a dû réapprendre à composer avec un corps qui ne répondait plus toujours à ses ambitions. Deux années durant lesquelles il a parfois douté de sa capacité à retrouver le plus haut niveau.

Mais loin des lignes de départ, il n'a jamais cessé de construire son retour. Des milliers de kilomètres à vélo, une préparation repensée, un nouvel entraîneur et, progressivement, des sensations retrouvées. Jusqu'à cette deuxième place sur le Trail des Aiguilles Rouges, fin septembre, venue confirmer que quelque chose était en train de se reconstruire.

Dans cet échange sincère, Thibaut revient sur cette longue traversée, les ressorts de sa résilience et ce que la blessure a changé dans son rapport à la performance. Il raconte aussi son expérience marquante aux côtés de Julien Vesser sur l'UTMB, sa découverte du parcours de la Diagonale et ses ambitions pour cette course hors norme.

Car derrière l'envie de retrouver le goût de l'effort, le compétiteur n'a pas disparu. Et s'il refuse de se fixer un objectif de classement, il n'exclut pas de saisir sa chance si la course le lui permet.

Une conversation sur la patience, l'identité et le plaisir de courir. Avec, au bout de ces 180 kilomètres, l'espoir de refermer un long chapitre. Et d'en ouvrir un nouveau, avec l'UTMB 2027 déjà en ligne de mire.

📸 : @mehdizdm

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Course Epique

Retrouver également dans le podcast

Tous les épisodes ›
Ben Dhiman & Gautier Bonnecarrère – UTMB : où sont les limites ?12 Nov
Course Epique
12 Nov · 44 min · Trail et course en montagne
Rémy Brassac et Théo Le Boudec : deux chemins vers l’ultra. Une même passion.4 Nov
Course Epique
4 Nov · 83 min · Trail et course en montagne
INSIDE : Fanny Barbara et son assistant Hugo face à un UTMB éprouvant28 Oct
Course Epique
28 Oct · 74 min · Trail et course en montagne
Grand Raid : Romane Bignon, courir malgré l’impensable23 Oct
Course Epique
23 Oct · 50 min · Trail et course en montagne
Diagonale des Fous : le grand débrief avec Vincent Esmiol, Agathe Bes, Robin Juillaguet et Nicolas Gourdon19 Oct
Course Epique
19 Oct · 77 min · Trail et course en montagne
Diagonale des Fous : Hugo Deck débriefe sa victoire à chaud17 Oct
Course Epique
17 Oct · 22 min · Trail et course en montagne
Diagonale des Fous : Ruth Croft en terre inconnue [VO 🇬🇧]16 Oct
Course Epique
16 Oct · 24 min · Trail et course en montagne
Diagonale des Fous : Hugo Deck rêve de victoire15 Oct
Course Epique
15 Oct · 28 min · Trail et course en montagne
[REPLAY] Baptiste Chassagne : une Diagonale de Fou12 Oct
Course Epique
12 Oct · 64 min · Trail et course en montagne
INSIDE : En immersion sur la CCC de Charlotte et de son assistante Éléonore7 Oct
Course Epique
7 Oct · 91 min · Trail et course en montagne
UTMB : la revanche d’une seconde – Sabine & Jean30 Sep
Course Epique
30 Sep · 71 min · Trail et course en montagne
INSIDE : En immersion sur la TDS de Laurène et Louison Coiffet23 Sep
Course Epique
23 Sep · 62 min · Trail et course en montagne
Trail et course en montagne

Dans la même thématique

La thématique ›
Courir en vieillissant : comment s’entraîner après 40 ans ?13 Nov
BPM by RunMotion Coach - Le podcast running et trail
13 Nov · 38 min · Trail et course en montagne
Benjamin Cuningham veut construire un circuit de Backyard Ultra en France13 Nov
La French Trail
13 Nov · 46 min · Trail et course en montagne
Ep 656: Talon ou avant-pied ? Ce que la chaussure cinq doigts révèle13 Nov
Du 5km à l'ultratrail!
13 Nov · 9 min · Trail et course en montagne
GESTION DU SOMMEIL : NUIT BLANCHE OU MICRO-SIESTES ?12 Nov
La Bande à D+
12 Nov · 121 min · Trail et course en montagne
Courir de nuit quand on est une femme : sécurité, liberté et trail avec Marie Goncalves12 Nov
Culotte & TRAIL
12 Nov · 40 min · Trail et course en montagne
[Épisode #232] Joanie Grégoire, s’amuser dans le sport12 Nov
Tout.Trail
12 Nov · 64 min · Trail et course en montagne
#87 DECRYPTAGE – Bouger pour lutter contre la fatigue12 Nov
Ultra Mental
12 Nov · 20 min · Trail et course en montagne
ESPAGNE : Parole de finishers !11 Nov
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
11 Nov · 22 min · Trail et course en montagne
Le DÉSENTRAÎNEMENT en TRAIL avec Laurent Bosquet11 Nov
COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science
11 Nov · 70 min · Trail et course en montagne
Ep 655: 5 questions trail et ultra, je réponds!11 Nov
Du 5km à l'ultratrail!
11 Nov · 16 min · Trail et course en montagne
NOUCHKA SIMIC : 620 KM SUR LE GR5, UNE AVENTURE RECORD AU-DELÀ DU CHRONO10 Nov
La Bande à D+
10 Nov · 51 min · Trail et course en montagne
#266 – Constance Fournier – Courir 80km en sentier après une aventure qui a changée sa vie10 Nov
Repousser les limites
10 Nov · 61 min · Trail et course en montagne
Diagonale des Fous : Thibaut Baronian à la relanceCourse Epique
0:00
34:29