
La SaintéLyon arrive à grands pas ! Rendez-vous les 2 et 3 Décembre.
Avec Vincent, on analyse le parcours de cette 69 ème édition ainsi que ses spécificités. Gestion est le mot d'ordre durant cette course "montagnes russes", roulantes mais pas trop.
Nous sommes accompagnés d'Hugo, traileur amateur, qui se lance sur sa quatrième SaintéLyon. Il nous partage son expérience, lui qui a connu l'abandon mais aussi la joie de rejoindre la halle Tony Garnier au petit matin. C'est aussi l'occasion de vous divulguer quelques précieux conseils: gestion de course, matériel, vêtements, … .
Enfin, on évoque les favoris femmes et hommes. Julie Roux et Thomas semblent tenir la corde pour remporter cette édition.
Et David Gaudu dans tout cela ? Le meilleur français du dernier Tour de France peut-il remporter le relais duo avec Alexandre Fine, top 20 mondial en 2018 sur les championnats du monde de course en montagne ?
Bonne écoute !
***
Pour nous suivre:
Instagram: https://www.instagram.com/lheureduravito.podcast/
X/Twitter: https://twitter.com/lheureduravito
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551623413384
Le Blog: https://medium.com/lheure-du-ravito
Mail: lheure.du.ravito@gmail.com
# 21 Mini série naturopathie: les gains marginaux avec Solenn Chipon, naturopathe
2 Août
#20 Mini-Série naturopathie: No sleep No gain, avec Solenn Chipon, naturopathe
9 Juin
#19 Mini-Série naturopathie: apprends à gérer ton stress avec Solenn Chipon, naturopathe
9 Juin
#18 Il l’a fait ! En route vers les championnats d’Europe avec Romain Discher
28 Mai
#17 Mini-Série naturopathie: La nutrition dans tous ses états avec Solenn Chipon, naturopathe
23 Mai
#16 Mieux descendre avec Kap Prevention
22 Mai
#15 Julie Roux, reine des classiques
3 Mai
#14 Alexandre Violle, dénicher les futures pépites du trail avec l’académie du team Sidas Matryx
19 Avr
#13 Une saison avec Lucile, en route vers le Madeira Island Ultra Trail
12 Avr
#12 Romain Discher, une saison sur les traces d’un espoir.
5 Avr
#11 Clémentine Geoffray, Championne du monde de trail court 2023
22 Mar
#10 Gwendal Moysan, la surprise du jour qui n’en est plus une !
9 Mar
Courir en vieillissant : comment s’entraîner après 40 ans ?
13 Nov
Benjamin Cuningham veut construire un circuit de Backyard Ultra en France
13 Nov
Ep 656: Talon ou avant-pied ? Ce que la chaussure cinq doigts révèle
13 Nov
GESTION DU SOMMEIL : NUIT BLANCHE OU MICRO-SIESTES ?
12 Nov
Ben Dhiman & Gautier Bonnecarrère – UTMB : où sont les limites ?
12 Nov
Courir de nuit quand on est une femme : sécurité, liberté et trail avec Marie Goncalves
12 Nov
[Épisode #232] Joanie Grégoire, s’amuser dans le sport
12 Nov
#87 DECRYPTAGE – Bouger pour lutter contre la fatigue
12 Nov
ESPAGNE : Parole de finishers !
11 Nov
Le DÉSENTRAÎNEMENT en TRAIL avec Laurent Bosquet
11 Nov
Ep 655: 5 questions trail et ultra, je réponds!
11 Nov
NOUCHKA SIMIC : 620 KM SUR LE GR5, UNE AVENTURE RECORD AU-DELÀ DU CHRONO
10 Nov

