Podcast Montagne.
Accueil › Préparation et matériel
Podcast88 épisodes

Vertical Podcast

Bienvenue sur le Vertical Podcast, animé par Léo PASEK (moi-même) dédié aux grimpeurs qui veulent progresser intelligemment. Fort de plus de 5 ans d’expertise en coaching et de l’accompagnement de plus de 400 grimpeurs, je te partage ici mon expérience autour des 3 piliers essentiels de la progression : Grimpe, Préparation physique et Nutrition. Entraînement, cycles, tests, stratégie de progression, prévention des blessures, nutrition et retours de terrain : l’objectif est de donner aux grimpeurs des méthodes concrètes, basées sur la science et validées par des années de coaching.

Site du podcastApple Podcasts

Les épisodes

Podcast Flash #016 Le coût de l’inaction12 Juil
Vertical Podcast
12 Juil · 53 min · Préparation et matériel
Podcast #013 Retour aux bases (partie 1/2) avec l’équipe Ascension11 Juin
Vertical Podcast
11 Juin · 56 min · Préparation et matériel
Podcast HS #003 Comment progresser en escalade ? avec l’équipe Ascension21 Avr
Vertical Podcast
21 Avr · 37 min · Préparation et matériel
Podcast #012 Interview avec Alexis Landot (Partie 2/2)24 Mar
Vertical Podcast
24 Mar · 51 min · Préparation et matériel
Podcast Flash #015 Surentraînement ou junk volume ?22 Mar
Vertical Podcast
22 Mar · 39 min · Préparation et matériel
Podcast #012 Interview avec Alexis Landot (Partie 1/2)2 Mar
Vertical Podcast
2 Mar · 53 min · Préparation et matériel
Podcast Flash #014 Cotations et progression17 Jan
Vertical Podcast
17 Jan · 39 min · Préparation et matériel
Podcast Flash #013 Progression, Régression, Stagnation ?11 Déc
Vertical Podcast
11 Déc · 51 min · Préparation et matériel
Podcast HS #002 Entraînement doigts avec François du podcast « La voix des grimpeurs » (Partie 2/2)2 Déc
Vertical Podcast
2 Déc · 45 min · Préparation et matériel
Podcast HS #002 Entraînement doigts avec François du podcast « La voix des grimpeurs » (Partie 1/2)23 Nov
Vertical Podcast
23 Nov · 46 min · Préparation et matériel