Podcast Montagne.
ULTRA TALK Arnaud Manzanini16 octobre 20268 min

Samuel MONGEAU-LACHANCE vainqueur de la Race Across Québec 2500 km !

« Je pensais jamais gagner » : Sam, vainqueur de la Race Across Québec 2500 km

Paroles de finisher, saison Québec — épisode 2, à écouter dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.

Il connaît chaque route, chaque côte et chaque village du parcours. Et pourtant, en arrivant au départ, il n’osait pas y croire. Pour ce deuxième épisode de Paroles de finisher au Québec, nous avons tendu le micro au vainqueur du 2500 km, quelques instants après la ligne, encore vidé, entouré de sa famille.

L’an dernier, Sam avait bien réussi son 1000 km. Il arrivait donc avec de bonnes attentes, mais sans imaginer un instant l’emporter. Son rêve de toujours, c’était de faire le tour de la Gaspésie. Il se l’est offert à vélo, et à toute vitesse. « Je n’en reviens toujours pas. »

Le réveil de Québec

Le tournant de sa course se joue à Québec. Quand il arrive, Karl est déjà là depuis un moment. Sam ne panique pas : il dort ses quatre heures, avec un seul objectif, conserver sa deuxième place. Ce qui l’inquiète surtout, ce sont les deux coureurs derrière, qui roulaient de nuit en sacrifiant le sommeil. À son réveil, sa blonde lui annonce que Karl est encore là. Déclic. « J’ai peut-être une chance. » Il repart.

La Mauricie en danseuse

La suite est une leçon de stratégie. Pluie, problèmes électroniques sur le GPS et les lumières, long arrêt forcé : rien n’est simple. Dans le parc de la Mauricie, Sam fait un choix fort. Moins rapide que Karl sur le plat et dans les descentes, il monte tout en danseuse pour profiter de son petit gabarit dans les montées, tout en gardant de l’énergie pour la suite : 180 kilomètres « de survie » jusqu’à l’arrivée.

Toute la journée, le stress ne le lâche pas. Un inconnu en pickup lui lance un « let’s go Sam » au bord de la route, puis le rejoint plus loin pour lui dire que c’est gagné. Sam refuse d’y croire : derrière, d’autres veulent sa place. À 70 kilomètres du but, son GPS tombe à 5 % de batterie. Il doit s’arrêter pour le redémarrer et voit fondre une partie de son avance. Il ne lâche rien, pousse fort, de nuit, en prenant des risques, jusqu’au dernier coup de pédale.

Le corps, enfin préparé

Sam revient aussi sur sa préparation. L’an dernier, il avait terminé le 1000 km avec les deux genoux enflés. Toute l’année, il a travaillé le renforcement, sa technique de pédalage et sa posture. Résultat : aucune douleur articulaire sur 2500 km, malgré un braquet de 52-36 et une cadence volontairement basse sur le plat.

À l’arrivée, il est « complètement détruit », sans savoir où il est allé chercher cette énergie. Mais il repart avec bien plus qu’une victoire : la conviction qu’il faut dépasser ses limites pour découvrir de nouvelles capacités. Un mot résume tout pour lui : le parcours, le résultat, l’aventure… incroyable.

📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com.

🙌 Vous aimez cet épisode ?

Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️

Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !

#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure

ULTRA TALK Arnaud Manzanini

Retrouver également dans le podcast

Tous les épisodes ›
ESPAGNE : Parole de finishers !11 Nov
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
11 Nov · 22 min · Trail et course en montagne
Félix D’URSEL : 22 ans : la voile, l’IA et la victoire10 Nov
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
10 Nov · 19 min · Trail et course en montagne
À LA DÉCOUVERTE DU BIKE FITTING AVEC HUGO !8 Nov
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
8 Nov · 76 min · Trail et course en montagne
Les Petios : 500 km entre potes, une aventure pour la vie !6 Nov
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
6 Nov · 39 min · Trail et course en montagne
Karine Dupouy : « J’arrête » : anatomie d’une décision en ultra-endurance !27 Oct
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
27 Oct · 62 min · Trail et course en montagne
QUEBEC : Parole de finishers !22 Oct
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
22 Oct · 74 min · Trail et course en montagne
FRANÇOIS Loïc : la course de toutes les galères !21 Oct
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
21 Oct · 10 min · Trail et course en montagne
Carl FRÉCHETTE : la chasse jusqu’au dernier kilomètre !15 Oct
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
15 Oct · 16 min · Trail et course en montagne
TELLIER Pierre : la révélation de la Race Across Québec 26 !14 Oct
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
14 Oct · 11 min · Trail et course en montagne
RACE ACROSS SERIES 2027 – les nouveautés !13 Oct
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
13 Oct · 55 min · Trail et course en montagne
Fanny Barbara : un poumon, 2 UTMB et une Diag !6 Oct
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
6 Oct · 60 min · Trail et course en montagne
CANICULE 2026 : on vous raconte tout, sans filtre !2 Oct
ULTRA TALK Arnaud Manzanini
2 Oct · 118 min · Trail et course en montagne
Trail et course en montagne

Dans la même thématique

La thématique ›
Courir en vieillissant : comment s’entraîner après 40 ans ?13 Nov
BPM by RunMotion Coach - Le podcast running et trail
13 Nov · 38 min · Trail et course en montagne
Benjamin Cuningham veut construire un circuit de Backyard Ultra en France13 Nov
La French Trail
13 Nov · 46 min · Trail et course en montagne
Ep 656: Talon ou avant-pied ? Ce que la chaussure cinq doigts révèle13 Nov
Du 5km à l'ultratrail!
13 Nov · 9 min · Trail et course en montagne
GESTION DU SOMMEIL : NUIT BLANCHE OU MICRO-SIESTES ?12 Nov
La Bande à D+
12 Nov · 121 min · Trail et course en montagne
Ben Dhiman & Gautier Bonnecarrère – UTMB : où sont les limites ?12 Nov
Course Epique
12 Nov · 44 min · Trail et course en montagne
Courir de nuit quand on est une femme : sécurité, liberté et trail avec Marie Goncalves12 Nov
Culotte & TRAIL
12 Nov · 40 min · Trail et course en montagne
[Épisode #232] Joanie Grégoire, s’amuser dans le sport12 Nov
Tout.Trail
12 Nov · 64 min · Trail et course en montagne
#87 DECRYPTAGE – Bouger pour lutter contre la fatigue12 Nov
Ultra Mental
12 Nov · 20 min · Trail et course en montagne
Le DÉSENTRAÎNEMENT en TRAIL avec Laurent Bosquet11 Nov
COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science
11 Nov · 70 min · Trail et course en montagne
Ep 655: 5 questions trail et ultra, je réponds!11 Nov
Du 5km à l'ultratrail!
11 Nov · 16 min · Trail et course en montagne
NOUCHKA SIMIC : 620 KM SUR LE GR5, UNE AVENTURE RECORD AU-DELÀ DU CHRONO10 Nov
La Bande à D+
10 Nov · 51 min · Trail et course en montagne
#266 – Constance Fournier – Courir 80km en sentier après une aventure qui a changée sa vie10 Nov
Repousser les limites
10 Nov · 61 min · Trail et course en montagne
Samuel MONGEAU-LACHANCE vainqueur de la Race Across Québec 2500 km !ULTRA TALK Arnaud Manzanini
0:00
8:18