#11 Transforme ta peur de foirer en plan d’action concret
👉 Fais ton bilan mental en 5 min ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR6XN7IRILshXv8JUAuCs-jgYLbVSYk49esseE5Q2XHzU7iA/viewform?usp=preview
Le tout-ou-rien, c’est pas un trait de caractère. C’est un piège !
Ce qui t’épuise, c’est pas la pression de la compète. C’est de grimper avec une seule issue acceptable dans la tête. Qualifié ou raté. le Top ou ou la honte. Ça laisse zéro espace pour exister entre les deux, et c’est pour ça que tu te bloques.
Le mental ne se résume pas à « être un compétiteur » ou pas. Ça se comprend, ça se travaille.
J’explique tout ça dans l’épisode 10 d’Esprit Vertical.
Pour aller plus loin, tu peux me retrouver ici :
Site internet : esprit-vertical.com
Instagram : @esprit.vertical_coaching
Esprit Vertical - Préparation Mentale et Entrainement Escalade
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#11 Transforme ta peur de foirer en plan d’action concretEsprit Vertical - Préparation Mentale et Entrainement Escalade
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