#9 Comment gérer ses émotions après un essai raté
👉 Fais ton bilan mental en 5 min ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR6XN7IRILshXv8JUAuCs-jgYLbVSYk49esseE5Q2XHzU7iA/viewform?usp=preview
Ce que ton coach te dit après un run raté, ton cerveau ne l’entend pas.
Il est ailleurs. Il est en mode survie. Occupé à gérer la peur de décevoir, pas à intégrer des corrections techniques.
Et tant que tu restes là-dedans, chaque conseil t’enfonce un peu plus. Pas parce que le conseil est faux. Parce que t’es pas en état de le recevoir.
La compétition, ça se gagne aussi dans ces 2 minutes entre deux runs.
J’explique tout dans l’épisode 9 d’Esprit Vertical.
Pour aller plus loin, tu peux me retrouver ici :
Site internet : esprit-vertical.com
Instagram : @esprit.vertical_coaching
Esprit Vertical - Préparation Mentale et Entrainement Escalade
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