
⭐️ #336 – Cet épisode est rendu possible grâce aux soutiens de 4Endurance, Compressport, Merrell et Suunto. ⭐️
Dans ce hors-série, je vous emmène faire le tour de l’Ubaye par le GR56 avec Pierre, accompagnateur en moyenne montagne.
Ce tour lance un projet que j’ai en tête depuis deux ans. Les Alpes françaises comptent entre 23 et presque 40 grands massifs selon le découpage qu’on retient, et on entend toujours parler des mêmes. J’aimerais faire le tour ou la traversée de chacun d’entre eux. J’ai choisi de commencer par l’Ubaye parce que c’est la vallée juste à côté de celle où j’ai grandi.
On met un peu la science de côté dans cet épisode. Pierre nous parle des mélèzes, des forêts replantées, des clapiers et de la Grande Séolane, une montagne carrément à l’envers. On passe aussi par un ancien camp militaire perché à 2 300 mètres, où des soldats passaient l’hiver et peignaient les murs des bâtiments.
———————
🔴 Retrouvez plus d’informations sur le site Courir Mieux.
———————
👇🏻 Les partenaires de la saison 3 de Courir Mieux 👇🏻
4Endurance (-10% avec ce lien) ➡️ https://mdsh.io/courirmieux-x2fcx
Compressport (COURIRMIEUX10 = -10%) ➡️ https://cbh.compressport.com/?P512CED57F9932111&redir=https%3A%2F%2Fwww.compressport.com%2Ffr%2F
Merrell (COURIRMIEUXMERRELL15 = -15%) ➡️ https://www.merrell.com/FR/fr_FR/home
Suunto (CYRILxSUUNTO = -10%) ➡️ https://www.suunto.com/fr-fr/?utm_source=emarketing-solution&utm_medium=aff%7Ccnt%7Caffp&cmpid=affiliation%7Ccontent%7Caffiliate-platform%7Cemarketing-solution
✍🏻 Rejoindre le Patreon et soutenir Courir Mieux ➡️ https://www.patreon.com/CourirMieux
🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/
🏔️ Ravito – La Newsletter ➡️ https://preview.mailerlite.io/forms/2059291/179117886251467920/share
Retrouver également dans le podcast
Tous les épisodes ›
Le DÉSENTRAÎNEMENT en TRAIL avec Laurent Bosquet
11 Nov
[ECHAUFFEMENT] – Le DÉSENTRAÎNEMENT en TRAIL
9 Nov
COUPURE : Ce que tu PERDS vraiment
4 Nov
[ECHAUFFEMENT] – COUPURE : Ce que tu PERDS vraiment
2 Nov
50% des ATHLETES mangent TROP PEU – avec la chercheuse Louise Deldicque
28 Oct
[ECHAUFFEMENT] – Le tour de l’Ubaye en 3 jours – GR56
19 Oct
Ce qui a VRAIMENT causé mon ABANDON sur 100 miles
15 Oct
[ECHAUFFEMENT] – Ce qui a VRAIMENT causé mon ABANDON sur 100 miles
12 Oct
Matériel, nutrition, caféine, sodium, GPX, je te montre TOUTE MA PRÉPA ma prépa de 100 MILES
7 Oct
Chaleur, dopage, avion. Le TRAIL dans 10 ANS vu par 6 INVITÉS d’EXCEPTION réunis à Chamonix
30 Sep
[ECHAUFFEMENT] – Chaleur, dopage, avion. Le TRAIL dans 10 ANS vu par 6 INVITÉS d’EXCEPTION réunis à Chamonix
28 Sep
REDS, triade, surentraînement. Les signes qui montrent que tu es concerné·e
25 Sep
Courir en vieillissant : comment s’entraîner après 40 ans ?
13 Nov
Benjamin Cuningham veut construire un circuit de Backyard Ultra en France
13 Nov
Ep 656: Talon ou avant-pied ? Ce que la chaussure cinq doigts révèle
13 Nov
GESTION DU SOMMEIL : NUIT BLANCHE OU MICRO-SIESTES ?
12 Nov
Ben Dhiman & Gautier Bonnecarrère – UTMB : où sont les limites ?
12 Nov
Courir de nuit quand on est une femme : sécurité, liberté et trail avec Marie Goncalves
12 Nov
[Épisode #232] Joanie Grégoire, s’amuser dans le sport
12 Nov
#87 DECRYPTAGE – Bouger pour lutter contre la fatigue
12 Nov
ESPAGNE : Parole de finishers !
11 Nov
Ep 655: 5 questions trail et ultra, je réponds!
11 Nov
NOUCHKA SIMIC : 620 KM SUR LE GR5, UNE AVENTURE RECORD AU-DELÀ DU CHRONO
10 Nov
#266 – Constance Fournier – Courir 80km en sentier après une aventure qui a changée sa vie
10 Nov

