#7 Comment gérer ta peur de l’échec avant une compétition

👉 Fais ton bilan mental en 5 min ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR6XN7IRILshXv8JUAuCs-jgYLbVSYk49esseE5Q2XHzU7iA/viewform?usp=preview

Dans le dernier épisode d’Esprit Vertical, je montre pourquoi
👉 vouloir enlever la peur est la meilleure façon de saboter ta performance.

Je t’emmène dans une vraie séance avec Arthur, un grimpeur ultra talentueux :
– monstrueux à l’entraînement
– bloqué le jour J
– paralysé par l’envie de bien faire

Et on décortique, pas à pas, comment sa peur de l’échec…
n’était pas le problème, mais le moteur qu’il n’utilisait pas.

Tu vas découvrir :

• pourquoi ta peur te pousse déjà à t’entraîner plus dur que les autres

• comment elle peut devenir un déclencheur de performance

• et pourquoi certains athlètes qui réussissent “trop tôt” explosent ensuite

Si tu as une compète dans les semaines qui viennent
(et surtout si tu te reconnais dans Arthur),
cet épisode peut littéralement changer ta façon d’aborder tes blocs ou tes voies.

Pour aller plus loin, tu peux me retrouver ici :

Site internet : esprit-vertical.com

Instagram : @esprit.vertical_coaching