[ÉPISODE 271] Backyard 101 – Stephanie Simpson, Pier-Alexandre Beaulieu et Eric Deshaies

Après le succès du panel Trail 101 plus tôt cette année, on récidive avec un épisode similaire à propos d'un format qui fascine autant qu’il déroute : les Backyard Ultras. Comment on s'entraîne pour une course « last man standing »? Comment on gère l’effort quand la ligne d’arrivée n’existe pas? Qu’est-ce qui fait craquer les coureurs… et qu’est-ce qui permet de durer? Dans cet épisode, on revient aux bases de ce format unique, tout en allant en profondeur dans ses particularités physiques et mentales. Pour l’occasion, je me suis entouré de grosses pointures de la discipline. Aux côtés d’Yvan L’Heureux, fondateur de la Big Wolf’s Backyard et véritable pilier de l'ultra-endurance au Québec, j’anime ce panel avec trois athlètes qui ont repoussé les limites de ces épreuves : Stéphanie Simpson, Pier-Alexandre Beaulieu et Éric Deshaies. Ensemble, ils partagent leur expérience terrain, leurs stratégies, leurs erreurs et les apprentissages qui viennent avec ces courses hors normes. On parle de gestion du sommeil, d’alimentation, de pacing, de mental… mais aussi de la culture unique qui entoure les Backyard Ultras, un format créé par le mythique Lazarus Lake et en pleine explosion à travers le monde, incluant ici au Québec. Un épisode riche, accessible et captivant, autant pour celles et ceux qui se préparent pour une première Backyard, que pour les adeptes de sport d'endurance, toute discipline confondue. Bonne écoute!

*L'équipe de la Big Wolf's Backyard offre un rabais de 50 % sur l'inscription à leur événement du 9 mai prochain à Lévis. Cette offre est disponible jusqu'à épuisement des stocks : https://www.bigwolfsbackyardultra.ca/wp-admin/admin-ajax.php?action=frm_forms_preview&form=psdblevis273yz644

*Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026
Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre.
**Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass.

Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026