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Vertical Podcast

Bienvenue sur le Vertical Podcast, animé par Léo PASEK (moi-même) dédié aux grimpeurs qui veulent progresser intelligemment. Fort de plus de 5 ans d’expertise en coaching et de l’accompagnement de plus de 400 grimpeurs, je te partage ici mon expérience autour des 3 piliers essentiels de la progression : Grimpe, Préparation physique et Nutrition. Entraînement, cycles, tests, stratégie de progression, prévention des blessures, nutrition et retours de terrain : l’objectif est de donner aux grimpeurs des méthodes concrètes, basées sur la science et validées par des années de coaching.

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Les épisodes

Tu n’as pas besoin d’en faire plus Podcast Flash Ep.29

Vertical Podcast

4 Avr · 41 min · Préparation et matériel

Progresser en escalade de manière prédictible ? Ep. Hors série N°6 avec François de La Voix des Grimpeurs

Vertical Podcast

2 Avr · 83 min · Préparation et matériel

Ton facteur limitant en escalade Podcast Flash Ep.28

Vertical Podcast

28 Mar · 37 min · Préparation et matériel

La priorité pour progresser Podcast Flash Ep. 27

Vertical Podcast

21 Mar · 39 min · Préparation et matériel

Progresser en escalade après 40 ans ? Interview avec Jean Rivière Ep.23

Vertical Podcast

18 Mar · 106 min · Préparation et matériel

Etude de cas progression Ep. Flash 26 Partie 3/3

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14 Mar · 39 min · Préparation et matériel

Etude de cas progression Ep. Flash 26 Partie 2/3

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7 Mar · 33 min · Préparation et matériel

Progresser en escalade Interview Fred Vionnet / Grimpisme Podcast #022

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4 Mar · 81 min · Préparation et matériel

Etude de cas progression Ep. Flash 26 Partie 1/3

Vertical Podcast

28 Fév · 39 min · Préparation et matériel

Board climbing avec Vadim Delakian Podcast #021 (Partie 2/2)

Vertical Podcast

25 Fév · 51 min · Préparation et matériel