#4 Marie Akrich : kinésithérapie et escalade

Décollage imminent pour la Grimposphère ! 🚀

Aujourd’hui nous accueillons la kinésithérapeute Marie Akrich, spécialisée dans les membres supérieurs et la colonne vertébrale ainsi que dans la rééducation des grimpeurs. Marie accompagne les passionnés d’escalade dans leur réathlétisation après blessure tant pour les amateurs que pour les athlètes de haut niveau. 

Dans cet épisode nous allons à la découverte du métier de kinésithérapeute et de l’accompagnement des grimpeurs. Comment Marie s’est elle formée ? Quelles sont les blessures les plus récurrentes en escalade ? Comment les prévenir et comment récupérer lorsqu’il est trop tard ? Marie nous explique sa vision de l’escalade et de la prise en charge pour une reprise sportive optimale 🙏🏼

Bienvenue dans l’univers de Marie Akrich, quatrième invitée de Grimposphère ! 🧗‍♀️

Lien des références dans l’épisode

Chapitres :

00:00 Bienvenue dans la Grimposphère !

01:30 Retour sur son parcours professionnel de kinésithérapeute 

03:09 Le rôle du kinésithérapeute et la différence avec le physiothérapeute

06:05 Vaincre la peur du vide et tomber amoureuse de l’escalade

11:00 Sa spécialisation dans la rééducation des grimpeurs et les formations dédiées à l’escalade

20:24 Diversifier sa pratique pour éviter les blessures de surcharge

23:00 La complémentarité entre les kinésithérapeutes et les coachs

24:21 Les spécificités techniques de l’escalade

27:12 Son rôle au sein du club de Massy et le travail collaboratif avec les coachs

35:32 Connaître le mode de vie et profil du patient pour comprendre la blessure et adapter le protocole de soin

39:36 Ses conseils pour construire un échauffement qualitatif propre à la pratique de l’escalade

58:26 Les blessures récurrentes chez les grimpeurs

1:02:40 Augmenter la charge d’entraînement progressivement pour laisser le corps s’adapter et limiter le risque de blessure

1:09:58 Le phénomène de rupture de poulie

1:19:40 Se remettre en question pour comprendre sa blessure et éviter les récidives

1:22:32 Impliquer le patient dans le projet de rééducation et le rôle du kinésithérapeute dans la reprise sportive

1:33:05 Réflexions sur l’entraînement et le gain de force

1:40:29 Se fixer des objectifs et s’entourer de professionnels pour passer un cap

Retrouvez Marie sur Doctolib : Marie Akrich 📲

Son contact : marieakrich.pro@gmail.com

Son instagram : @marie.akr

Rejoignez l’aventure de la Grimposphère sur Instagram @grimposphere pour être informé.e des prochaines sorties et des actualités de nos invités 🪐

Envie de nous soutenir ? Partagez cet épisode avec votre partenaire de cordée préféré.e, laissez-nous un message ou faites un don sur notre cagnotte Lydia 🙏🏼

DA et graphisme : Alice Gérardin @alicegerardin24

Montage de l’épisode : Gabrielle Gauthier

Nous avons enregistré l’épisode au sein de l’Atelier Physio Sport à Paris.